Le guide très facile pour lubrifier et entretenir la ceinture de votre tapis roulant

Vous avez eu votre tapis de course pendant un moment ? Il est peut-être temps de faire de l'entretien. L'une des principales choses que vous voudrez faire pour maintenir votre tapis de course en pleine performance est de lubrifier la courroie.

À l'aide ! On dirait un cauchemar ! Détendez-vous. Vous êtes entre de bonnes mains. Nous avons toutes les informations dont vous aurez besoin pour maintenir votre tapis de course en parfait état et éviter qu'il ne s'use.

Lire également : Quels tapis de course de vitesse pour perdre du poids ?

Votre tapis de course travaille dur et doit être lubrifié de temps en temps Pourquoi faut-il huiler la ceinture du tapis roulant ?

L'huilage de votre tapis de course n'est ni compliqué ni chronophage et cela en vaut vraiment la peine ! Quelques minutes par an peuvent faire toute la différence :

Lire également : Comment se muscler rapidement avec le vélo elliptique ?

• Prologue de la vie de la ceinture de tapis roulant
• Pour une action de course plus fluide
• Réduisez le bruit
• Prévenir l'usure excessive des autres parties du tapis roulant

Malheureusement, il y a beaucoup de tapis de course qui ne le sont pas obtenez l'huile dont ils ont besoin. Et si vous avez acheté un tapis roulant d'occasion, ou si vous avez reçu un modèle plus ancien, il y a de fortes chances qu'il y ait un peu d'huile sur sa ceinture.

Je peux juste mettre un peu d'huile, ou du WD-40 là-dessus ?

Ne faites pas ça. Bien qu'il soit toujours tentant d'utiliser ce qui se passe dans votre garage, votre tapis de course ne fonctionnera pas correctement et vous pouvez causer beaucoup de problèmes en y versant de l'huile usée. Les tapis de course ont besoin de ce qu'on appelle un lubrifiant à base de silicone pour aider la courroie à glisser en douceur.

Obtenez un lubrifiant silicone de qualité décente. Votre tapis de course vous en remerciera.

https://www.youtube.com/watch?v=uC_9LE9HdBs

Quand doit-on lubrifier votre tapis de course ?

Bien que le nombre varie d'un fabricant à l'autre, une bonne moyenne, et celle que nous recommandons est après toutes les 180 heures de fonctionnement. Après cette période, votre tapis de course sera probablement un peu sec et la ceinture pourrait certainement utiliser un peu de TLC.

Certains tapis de course les modèles ont un compteur de lubrification (oui, c'est une chose). C'est un compteur pratique qui vous permettra de suivre et de savoir quand votre tapis roulant a besoin d'être lubrifié.

Si votre machine de course ne dispose pas de cette fonctionnalité, vous devrez créer une calculatrice et calculer le nombre d'heures (approximativement) d'utilisation du tapis roulant.

Par exemple, une moyenne de 4 heures par semaine = environ 45 semaines. Si vous utilisez régulièrement votre tapis de course, une fois par an pourrait être une bonne cible.

TR10 est un bon lubrifiant polyvalent pour tapis roulant Tout d'abord : prenez le manuel de votre tapis roulant

Il vaut la peine de consulter ce que dit le manuel officiel de votre tapis de course sur la lubrification du tapis de course. Vous trouverez peut-être des informations sur le type d'huile nécessaire ou vous renseigner sur une bizarrerie spéciale avec votre tapis de course qui pourrait être utile.

Personne ne garde ces choses !

Si vous faites partie de ces rares personnes organisées qui conservent tous les manuels en toute sécurité quand ils en ont besoin, N'hésitez pas à sourire, prenez ce document dans ce tiroir ou cette étagère spéciale et lisez la suite. Pour le reste d'entre nous...

Si vous allez sur Google, vous serez surpris de voir à quel point il est facile de trouver de nombreux manuels de tapis de course, même pour des machines plus anciennes. Il suffit de saisir le NOM du TAPIS ROULANT ou le MODÈLE et le MANUEL. Vous trouverez probablement un fichier .pdf que vous pourrez télécharger sur le site Web du fabricant.

Vous pouvez également vous rendre sur leur page d'accueil ou leur page Facebook et leur demander.

Où acheter du lubrifiant pour tapis roulant ?

Et quel est le meilleur lubrifiant pour tapis de course ?

Si votre manuel de tapis de course mentionne que vous avez besoin d'un certain type, alors voyez si vous pouvez le trouver grâce à une recherche rapide sur Google, Amazon, eBay ou votre boutique en ligne préférée.

N'y a-t-il pas un bon lubrifiant pour tapis de course multiple que vous pouvez obtenir ?

Si vous n'avez aucune idée du type de lubrifiant dont vous aurez besoin pour votre tapis de course, alors ne transpirez pas !

Il est temps de faire ressortir notre ancien favori, le TR10 d'Amazon. Cette huile est notre lubrifiant incontournable pour tapis de course ; c'est un lubrifiant de bonne qualité, 100 % silicone et pas si cher. Il est également utilisé dans de nombreux gymnases et est livré avec un applicateur pratique (plus d'informations sur ceux dans un peu...)

Prenez un peu de lubrifiant pour tapis roulant TR10 sur Amazon ici.

Guides de tapis de course associés

• Comment choisir un tapis de course
• Combien coûte un tapis roulant décent ?
• Tapis de course en stock
• Quel est le meilleur tapis roulant ou elliptique
• Guide de puissance du tapis roulant : de quelle taille de moteur ai-je besoin ?

Deux façons principales de lubrifier la ceinture de votre tapis roulant

Il y a vraiment deux façons principales d'y parvenir. C'est facile, et un peu plus compliqué. Chacun a de bons et de mauvais points. Mais supposons que la lubrification de votre tapis de course n'est pas une grande chose et que vous aimeriez vraiment vous lancer dans le reste de votre entraînement...

Méthode 1 : Super facile

Vous vous souvenez du TR10, avec sa buse applicatrice ? Certains lubrifiants pour tapis de course ont un tube long à la fin, ce qui est une invention géniale. Il vous permet de glisser la buse sous le tapis de course et d'appliquer la lubrification entre la courroie et le plateau sans avoir à relâcher la courroie du tapis roulant.

Les pros

• Très facile à faire
• Permet de gagner beaucoup de temps
• Moins technique

Contre

• Ne permet pas de nettoyer la ceinture du tapis roulant
• Vous aurez besoin d'un lubrifiant muni d'une longue buse d'application.

Méthode 2 : plus complexe, mais nettoie votre tapis roulant

Vous serez étonné de voir tous les morceaux de poussière et de poussière qui peuvent s'accumuler dans votre tapis de course, surtout s'il se trouve dans un garage. Cette méthode de lubrification consiste à relâcher la tension sur la courroie et à appliquer la lubrification directement sur le pont. Il vous permet également de nettoyer les choses pendant que vous êtes « là-dedans ».

Voici les étapes à suivre

1. Desserrez les boulons à l'arrière du tapis de course pour desserrer le ceinture

   

2. Prenez un chiffon propre et enlevez la poussière et les débris sous la ceinture
3. Lubrifiez sous la ceinture, à l'aide de votre huile de silicone
4. Assurez-vous que la ceinture est centrée et serrez-la à nouveau.

*TIP* desserrez les boulons le même nombre de tours, de sorte que vous saurez combien de tours pour les serrer. Si vous relâchez les 5 fois, vous devrez également les resserrer 5 fois.

Les pros

• Vous n'avez pas besoin d'un applicateur spécial
• Peut nettoyer correctement votre tapis de course et l'aider à fonctionner plus facilement
• Obtenez une application uniforme de la lubrification sur la surface

Contre

• prend plus de temps
• Il faut relâcher la ceinture
• Vous pourriez gâcher l'alignement de la ceinture

Lecture et autres ressources

• Est-il temps de se doter d'un nouveau tapis de course ? Consultez notre guide rapide des meilleurs tapis de course pour moins de 500£ cette année
• Il y a un bon guide sur Wiki Comment aligner un La ceinture du tapis roulant, si vous démontez accidentellement son alignement, tout en le lubrifiant.