Inventé au Mexique et très populaire en Amérique latine, le padel est un sport dérivé du tennis. Sa pratique nécessite donc plusieurs matériels. Voici une brève description du matériel nécessaire ...

Confondu souvent avec le canoë, le kayak est un sport très physique qui procure énormément de bien au corps. Il favorise le renforcement musculaire, la respiration et permet de travailler ...

Bonne nouvelle si vous détestez le tapis roulant : il existe une alternative à la perte de poids qui fonctionne aussi bien (sinon mieux que) votre fidèle appareil ...

Oubliez les équipements sophistiqués : en montagne, vos jambes sont vos meilleurs outils. Non seulement la force fonctionnelle des jambes améliore vos performances et votre durabilité dans tous ...

Complet, utile et plein d'avantages. Avec ces adjectifs, le premier sport qui vient à l'esprit (outre le Crossfit), c'est la natation. Nous vous expliquons pourquoi.

La natation ...

Je me rends dans mon centre communautaire local pour me lever et m'allonger presque tous les jours.

Même au printemps et en été, il y ...

Si vous voulez commencer à soulever des poids plus lourds au-dessus de la tête, ne cherchez pas plus loin que la presse à pousser. La presse à ...

De nombreux cyclistes comme moi adorent TrainerRoad pour son générateur de plans, son calendrier et sa vaste bibliothèque de plans progressifs. Mais ces mêmes cyclistes sont souvent ...

Des moyens uniques d'atteindre 10 000 pas par jour . De bons conseils pour trouver des moyens de marcher davantage lorsque vous ne pouvez pas quitter la maison. ...

Développer ses muscles sur des machines elliptiques ? Est-ce possible ?

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Le guide très facile pour lubrifier et entretenir la ceinture de votre tapis roulant

Vous avez eu votre tapis de course pendant un moment ? Il est ...