Tous les pays du monde rêvent qu’un jour leur équipe puisse remporter une seule fois la Coupe du Monde. Cette envie permet de classer cette compétition comme la plus importante ...

« Je n'en peux plus, entraîneur », m'a confié une joueuse talentueuse mais peu performante du nom de Kate il y a quelques années. « Je pense que j'ai fini ...

Ne vous faites pas prendre au piège !

L'utilisation de n'importe quel type de bâton de marche est un ...

Quelques règles de basketball existent depuis le début du sport. Le terrain a toujours fait 94 pieds de long et la jante a toujours été de 10 ...

Même si le mois de mai est le Mois national du vélo, l'automne est l'un des moments les plus agréables pour faire du vélo. Vous échappez aux ...

Il y a essentiellement deux états vers qui se tourner après un repas satisfaisant : s'allonger horizontalement sur le canapé ou le sortir. Marcher après avoir mangé est ...

Comment courir pendant 30 minutes sans s'arrêter Un objectif pour de nombreux coureurs débutants, voici comment courir pendant 30 minutes sans s'arrêter.

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30 jours et 30 étirements jusqu'à la division !

#JourneytoSplits

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Voici votre tout nouveau défi de ...

Est-ce que 30 minutes de course par jour suffisent pour m'aider à perdre du poids ? Nous discutons si courir 30 minutes par jour suffit ou non pour ...

course à pied sont un excellent moyen de cibler plusieurs parties du corps en même temps. Bien qu'il ne soit pas considéré par la plupart comme un exercice de renforcement ...