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1000 pas en km : quelle est la distance équivalente ?

Calculer la distance parcourue à la marche est un exercice très complexe face auquel bon nombre de personnes se retrouve. Il est pourtant essentiel pour arriver à utiliser les propriétés qui se trouvent dans ce type de sport. Pour réussir à faire un calcul judicieux, il serait plus simple de trouver quelle distance vaut 1000 pas puis procéder à une conversion. Découvrez dans ce contenu plus de détails sur la distance équivalente à 1000 pas.

Les facteurs de variation de la distance équivalente à 1000 pas

Avant tout, il faut savoir qu’il existe une distance moyenne qui équivaut à 1000 pas. Mais cette distance peut varier si l’on prend en compte un certain nombre de facteurs. Il s’agit entre autres de la taille que fait l’individu qui effectue les marches. Plus ce dernier sera élancé et davantage de distance il pourra couvrir en un seul. Voilà pourquoi la distance équivalente à 1000 pas pour une personne élancée sera plus importance que celle que fera une autre moins élancée.

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Un second facteur susceptible de faire varier la distance équivalente à 1000 pas est la vitesse de marche. Avec une vitesse de plus en plus élevée, l’individu qui marche sera capable de couvrir plus de distance à chaque pas. Ainsi, après 1000 pas, il aurait fait plus de distance qu’une personne qui aurait fait le même nombre de pas mais plus lentement. Il ne faut pas oublier le poids de l’individu qui marche. Cela joue aussi un grand rôle sur la distance qui va équivaloir aux 1000 pas.

La distance moyenne parcourue pour 1000 pas effectués

Avant tout, il faut se rendre compte qu’un pas vaut en moyenne 65 cm. L’intervalle pour estimer cet écartement est de 40 cm et 80 cm. En multipliant cet écartement par 1000, la distance équivalente donne ainsi 0,65 km. Plus vous ferez de pas et plus cette distance s’augmentera toujours en prenant en compte le principe de calcul de base. Il requiert de préciser que cette distance est juste une estimation moyenne. Elle peut évoluer en fonction des facteurs cités un peu plus haut.

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Utiliser les équipements adaptés pour convertir vos pas en km

Pour savoir la distance exacte que valent 1000 pas en km, il existe un certain nombre d’équipements. Chacun d’entre eux utilise ses propres moyens pour déterminer la distance parcourir à pied.

Le podomètre

L’un des équipements habileté à déterminer la distance que fait 1000 pas en km est le podomètre. Il s’agit d’un appareil qui, à l’origine, sert à suivre votre cadence afin de vous permettre d’effectuer un bon échauffement. Grâce à un podomètre, n’importe qui serait capable de s’entraîner de façon rigoureuse et coordonnée.

En associant le podomètre avec un téléphone ou une montre cardio-GPS, vous saurez précisément le nombre de pas que vous avez fait. L’appareil vous fournit en même temps une information sur la distance que vous avez parcourue. À partir de là, vous pourrez tirer directement vos conclusions afin de savoir quelle distance équivaut à 1000 pas.

La montre non connectée

Un autre équipement pour calculer la distance parcourue avec un nombre de pas donner est la montre connectée. À la base, elle sert à utiliser plusieurs fonctionnalités et applications de son portable en marchant. Le tout se fait sans que l’individu ait besoin de sortir le portable. Pour cela, il va falloir connecter la montre au portable via Bluetooth. À partir de ce moment, vous pouvez commencer à marcher. Après avoir fait les 1000 pas, consultez donc la montre pour savoir quelle distance vous avez réussi à faire.

Quelques bonnes raisons pour lesquelles convertir ses pas en km

Il existe plusieurs raisons qui peuvent amener une personne à calculer la distance équivalente à 1000 pas. Il peut s’agir de raisons médicales. L’individu calcule donc la distance qu’il a parcourue en fonction du nombre de pas effectuer afin d’éliminer des toxines de son corps. Cette conversion va permettre encore de perdre une quantité de calories données. Pour finir, convertir ses pas en km fait partie des étapes pour perdre du poids.